--- canonical_url: "https://mixvt.com/contenido/453/siempre-llegas-tarde-la-psicologia-explica-que-puede-haber-detras-de-la-impuntua" title: "¿Siempre llegás tarde? La psicología explica qué puede haber detrás de la impuntualidad" article_type: "Article" description: "Mientras culpamos a otros de impuntuales, la psicología ofrece un espejo incómodo: ese hábito de llegar tarde esconde dilemas emocionales, confusiones entre perfeccionismo y responsabilidad, y patrones que pueden reescribirse con disciplina" main_image: "https://mixvt.com/download/multimedia.normal.981182880bd15093.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2026-10-01T09:20:00-03:00" date_modified: "2026-10-01T23:45:18-03:00" tags: - "Personalidad" - "Psicología" - "Puntualidad" - "Salud" author_name: "Ricardo" author_url: "https://mixvt.com/usuario/2/ricardo" category_name: "Salud" category_url: "https://mixvt.com/categoria/7/salud" category_description: "Noticias sobre salud" --- # ¿Siempre llegás tarde? La psicología explica qué puede haber detrás de la impuntualidad La escena es común: alguien llega quince, treinta minutos tarde y ofrece una disculpa rápida. Los demás asumen que faltó organización, falta de respeto o simplemente descuido. Pero los **especialistas en comportamiento** humano saben que la realidad es más intrincada. “Hay rasgos de personalidad que favorecen que seas más puntual o impuntual. Y eso se educa en realidad. Uno nace con un temperamento, pero la personalidad se moldea”, plantea Dany Blázquez, psicólogo español. El **retraso persistente** no es casualidad. Es un síntoma de algo más profundo: la manera en que alguien se relaciona con el tiempo, el control, la ansiedad y la responsabilidad. Escrupulosidad versus perfeccionismo: la confusión que genera retrasos Aquí es donde la mayoría se equivoca. Los **impuntuales** parecen perfeccionistas, y lo son. Pero la causa no es el perfeccionismo en el sentido que imaginamos. ![La búsqueda de perfección sabotea la responsabilidad con los horarios comprometidos. (Foto: Adobe Stock)](https://tn.com.ar/resizer/v2/la-busqueda-de-perfeccion-sabotea-la-responsabilidad-con-los-horarios-comprometidos-foto-adobe-stock-FS4LV526CBBAJE6FZOC45FDR3A.jpg?auth=1a45ff32ec36435e3c29d8efd89ba635b032a660c7ae0993b25e5ebea2f799c2&width=767) *La búsqueda de perfección sabotea la responsabilidad con los horarios comprometidos. (Foto: Adobe Stock)* “Cuanto más escrupuloso eres,**más responsable y puntual eres**. Es un término que significa ser responsable, es decir, querer hacer bien las cosas, tener cierto autocontrol o no dejarte llevar por la impulsividad”, explica Blázquez. Las **personas que llegan tarde** suelen tener puntuaciones bajas en escrupulosidad. “Suelen ser más impulsivos, se regulan peor emocionalmente, es decir,**sus emociones fluctúan más**”, señala el psicólogo. El paradójico: **esos mismos impuntuales son casi siempre perfeccionistas**, pero de otra índole. “Se preocupan tanto por el detalle o por hacer bien las cosas que se retrasan continuamente”, dice Blázquez. ¿Cuál es la diferencia? “La **escrupulosidad** **tiene que ver con la responsabilidad**. Son responsables con la hora a la que se han comprometido a estar. En cambio, **el perfeccionismo tiene que ver con algo más ególatra**. Lo quieren hacer siempre perfecto, no quieren que haya espacio para el fallo. Y ese perfeccionismo les lleva constantemente a retrasar la tarea”, aclara el especialista. Es decir: quieren ordenar la casa antes de partir. Asegurarse de que todo esté impecable. Pero **esa búsqueda de perfección termina saboteando el compromiso más importante**: llegar a tiempo. ## Ritmo circadiano, ansiedad y control: otros factores La psicóloga Patricia Ramírez aporta otra variable: “Aunque la impuntualidad es un hábito que puede cambiarse con voluntad y disciplina, también existe un componente biológico que influye. Depende del **ritmo circadiano** que seas: si eres una persona matutina y tienes facilidad en despertarte en las mañanas, es más probable que llegues puntual al trabajo. En cambio, las personas vespertinas tienden a ser impuntuales en las mañanas”. Pero hay más. Llegar tarde también puede ser un mecanismo inconsciente de **manejo de ansiedad**. Cuando alguien siente incomodidad ante un encuentro, el retraso actúa como colchón psicológico que reduce la exposición al estrés. Existe además un factor de control: si no se dispone de poder en otras áreas de la vida, hacer esperar a otros puede otorgar una sensación de autoridad. ![El componente biológico del ritmo circadiano influye en la puntualidad matutina o vespertina. (Foto: Adobe Stock)](https://tn.com.ar/resizer/v2/el-componente-biologico-del-ritmo-circadiano-influye-en-la-puntualidad-matutina-o-vespertina-foto-adobe-stock-5LERGOQI4NBZBADJER4NNXVX24.jpeg?auth=5a8f4e7df41a7d67e086b35cda476319712ae43cfb792731e9a96673c65310dc&width=767) *El componente biológico del ritmo circadiano influye en la puntualidad matutina o vespertina. (Foto: Adobe Stock)* Santiago Ávila, experto en liderazgo de España, lo plantea de otra forma: “Tu puntualidad habla más de ti que tus propias palabras, es un detalle que muestra de qué pasta estás hecho. Una persona que siempre llega puntual demuestra planificación, autoconocimiento, empatía, consideración y respeto hacia los demás”. ## ¿Se puede cambiar? La buena noticia es que sí. Patricia Ramírez aclara: la impuntualidad, aunque tiene componentes biológicos y psicológicos, es un hábito que responde a voluntad y disciplina. No es imposible. Es incómodo. Pero factible. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.