Desayunos con proteínas te dejamos 3 ideas
Desayuno 1: Preparar un omelette con 1 huevo +1 clara y rellenarlo con trocitos de banana, una cucharadita de semillas y miel.
Desayuno 2: Un yogur con frutas, le podes agregar una cucharadita de leche en polvo para fortificarlo y si te gusta 1 cucharadita de frutos secos.
Desayuno 3: La noche anterior, deja una taza con leche descremada y dos cucharadas de avena instantánea. A la mañana siguiente vas a ver que queda cremoso. Podes calentarlo y agregarle 2 ó 3 nueces o almendras
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